Vinjasa na powitanie wiosny — sesja otwarta
Ruch, oddech i głęboki relaks jako sposób na przywitanie wiosny — taka propozycja dla każdego, kto chce wejść w nową porę roku z lekkością i uważnością. Warto dołączyć — sesja kończy się odprężającą praktyką jogi nidra, idealną po energetycznym flow.
Kiedy i gdzie będzie Vinjasa na powitanie wiosny
- 20 marca (piątek), godz. 18:00–19:30
- Miejsce: ul. Lubelska 8 lok. 25, Chełm
- Wstęp bezpłatny; dobrowolna wrzutka do puszki dla seniorów z Fundacji Hospicjum Starego Psa u Psiej Mamy.
- Informacje i zapisy: Sylwia Rakowska, tel. 600 366 288.
- Poziom: łatwy, dla wszystkich. Obowiązują zapisy — nie wystarczy kliknąć „wezmę udział”.
O wydarzeniu
Vinjasa na powitanie wiosny to dynamiczna, ale przystępna sesja jogi, nastawiona na radosny ruch i pracę z oddechem. Na początku rozruszamy ciało w płynnych sekwencjach, potem zwolnimy tempo, by przejść do Jogi Nidry — prowadzonego, głębokiego relaksu, który pomaga zresetować umysł i odnowić energię.
Dla kogo? Dla osób początkujących i praktykujących; dla tych, którzy chcą rozruszać ciało po zimie, zadbać o oddech i wyjść z zajęć spokojniejszym niż przyszli. Przyjdź ze swoją matą i wygodnym strojem — resztę poprowadzi prowadząca.
Organizatorką sesji jest Sylwia Rakowska.
Autor: info_wydarzenia