JOGA W KASIŁANIE – warsztat powięziowy

Biodra, żuchwa i uśmiech mogą mieć ze sobą więcej wspólnego, niż się wydaje. 1 sierpnia w Kasiłanie odbędzie się całodniowy warsztat jogi powięziowej i jogi twarzy, poświęcony rozluźnianiu napięć oraz pracy z głęboką taśmą przednią. Warto zarezerwować miejsce wcześniej, bo liczba uczestników jest ograniczona.

JOGA W KASIŁANIE – kiedy i gdzie?

• Data: 1 sierpnia 2026 r. (sobota)
• Zbiórka: godz. 9:30
• Miejsce: Kasiłan, ul. Hrubieszowska 102, 22-100 Chełm
• Cena: 200 zł
• Zapisy: pod numerem 506 148 307 lub przez komunikator Messenger, kontakt: aga jogachelm

Biodra, oddech i mięśnie twarzy

Podczas warsztatu uczestnicy przyjrzą się zależnościom między biodrami, oddechem, układem nerwowym i mięśniami twarzy. Zajęcia będą koncentrować się na głębokiej taśmie przedniej, która łączy między innymi stopy, nogi, miednicę, biodra oraz obszar żuchwy.

Poranna część z Agą będzie poświęcona jodze powięziowej i pracy nad większą swobodą w ciele. Po obiedzie Magda poprowadzi jogę twarzy, w tym naukę automasażu z koncentracją na mięśniach żwaczy i innych strukturach twarzy.

Organizatorzy zapowiadają między innymi:

• więcej lekkości w ciele,
• zmniejszenie napięcia,
• rozluźnienie żuchwy i mięśni twarzy,
• pracę nad naturalnym uśmiechem,
• wsparcie dla bardziej harmonijnego owalu twarzy.

Program warsztatu jogi w Kasiłanie

• 9:30 – zbiórka
• 10:00 – joga powięziowa z Agą: stopy, nogi, miednica i biodra
• 12:00 – obiad przygotowany przez Mario
• 13:00 – joga twarzy z Magdą i nauka automasażu, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni żwaczy
• 14:30 – podwieczorek

Na zajęcia warto zabrać własną matę oraz piłeczki sensoryczne, jeśli ktoś je posiada.

Link do wydarzenia na Facebooku