Naturalne suplementy na odporność - pomoc w walce z przeziębieniami, osłabieniem i wyczerpaniem organizmu
Obniżona odporność wiąże się nie tylko z podatnością na infekcję. Jej skutkiem są także zmęczenie, ogólne wyczerpanie organizmu, problemy z pamięcią i koncentracją. Z pomocą przychodzą tu naturalne suplementy, które pozwalają podnieść odporność organizmu i przywrócić pełną sprawność w codziennym funkcjonowaniu. Większość z nich to środki bezpieczne także przy długotrwałym stosowaniu. Można ich używać również w celu podniesienia odporności u dzieci i osób starszych, dla których infekcje wirusowe i bakteryjne są przecież szczególnie niebezpieczne.
"Naturalne antybiotyki"
Najbardziej skuteczne naturalne suplementy na odporność określa się często jako "naturalne antybiotyki". Określa się tak zwłaszcza czosnek, który cechuje silne działanie przeciwbakteryjne. Wysokiej jakości suplementy z czosnku (np. Czosnek plus marki Dary Natury) są tak samo skuteczne, jak czosnek naturalny, a pozbawione jego przykrych konsekwencji. Warto więc podawać czosnek w kapsułkach dzieciom. Do "naturalnych antybiotyków" zaliczają się także inne rośliny - stosować warto zwłaszcza wyciągi z jeżówki i wiązówki oraz żeń-szeń.
Do naturalnych antybiotyków zaliczamy również środki regulujące wzrost flory bakteryjnej w jelitach. Szczególnie ciekawym jest Bajkalina Activ +, którego substancja aktywna, bajkalina, podnosi odporność poprzez regulację pracy układu pokarmowego. Działanie probiotyczne wykazuje wiele suplementów ziołowych. Probiotyczne ekstrakty ziołowe (np. ze skrzypem polnym, rdestem i miętą) ułatwiają namnażanie się korzystnych dla zdrowia bakterii jelitowych.
"Naturalne antybiotyki" to również zioła i przyprawy, które zwalczają infekcje zabijając namnażające się wirusy i bakterie. Stosować warto zwłaszcza wyciągi z imbiru, a także kurkumy i pieprzu. Innym środkiem z tej grupy są ekstrakty z grzybów, zwłaszcza shitake i reishi - cechuje je wysoka zawartość podnoszącego odporność glutationu. Są one szczególnie skuteczne w zapobieganiu przeziębień u dzieci, ze względu na częste niedobory glutationu w dziecięcej diecie.
Ekstrakty roślinne, witaminy i minerały w walce z infekcjami
Do witamin, które podnoszą odporność należą zwłaszcza witaminy C i D. Doskonałym źródłem dobrze wchłanianej witaminy C są suplementy z dzikiej róży. Do dobrych naturalnych źródeł witaminy D należy np. olej z kryla. Warto stosować również złożone preparaty witaminowe opracowane z myślą o podniesieniu odporności, np. Noble Health - suplement, który dzięki dużej zawartości selenu pozwala zadbać także o tarczycę i serce. Dla odporności ważny jest także odpowiedni poziom mikroelementów i makroelementów - szczególnie korzystna jest tu himalajska substancja mineralna mumio, zawierająca wiele rzadkich, a przy tym łatwo wchłanialnych pierwiastków śladowych.
Do cennych właściwości konopi należy zwalczanie stanów zapalnych. Preparaty konopne (olejki i napary) całościowo regulują pracę wielu układów organizmu - ich działanie jest przy tym szczególnie szybkie i wyraźne w przypadku stanów zapalnych skóry i układu pokarmowego. Do środków o silnym działaniu wzmacniającym odporność należy także Vivlacora, która bezpośrednio oddziałuje na zdrowie immunologiczne.
Nie tylko zdrowa dieta. Naturalne środki na odporność przyjmowane zewnętrznie
Prócz zdrowej żywności, w walce z infekcjami bardzo ważne są naturalne środki przyjmowane wziewnie, a także różnego rodzaju maści rozgrzewające. Aromatoterapia poprawia samopoczucie, warto jednak wybrać środki, które wykazują jednocześnie działanie bakteriobójcze, przeciwgrzybicze i wirusobójcze. Jeszcze silniejsze działanie ma emisja jonów ujemnych, np. za pomocą emitera jonów ujemnych Ion Home. Tak naturalne olejki eteryczne, jak i jony ujemne prócz infekcji zwalczają również alergię i astmę. Stosować warto również zioła do kąpieli (np. Zioła z Podlasia Wenus) oraz zwiększające wydolność oddechową sesje normobaryczne.
